こんにちは♪
今日は安里のどーでもいい話ですが、
安里30手前になり健康についてかなり考えることが多くなりました。
栄養学を学び、食生活も見直し!!
そしてそして飲み始めたら止まらないお酒!!
今日は2杯だけと決めてもいつもベロンベロンになるまで飲んでしまうという失態をよく犯していました。
身体もだるくなるし記憶力も低下するしと禁酒を決意。。。
禁酒2日目からかなり身体の変化が♡♡♡
起きた時に体がぽかぽかしていて眠りがかなり深かった気がしました!!
そっから身体のむくみが取れた感じがしたりといいことだらけ♡
その他は身体にいいことしてるんだな〜っていう自己満以外何もないですが笑笑
たまのお酒はストレス発散にもなって楽しいので、その時まで我慢我慢♡
ダイエットや食生活の改善など何か始める時変化が見えないと続かないですが、絶対身体の中で変化は起きてるので
敏感になって身体の変化みなさんも敏感になって感じてみてください。
めちゃくちゃモチベーション上がりますよ♪イメージ大事♡